Добавянето на една съставка към кафето не само ще го направи по-полезно, но и ще ви помогне да преборите куп неразположения - от болки в стомаха до главоболие.
Съставката, която ще направи кафето по-здравословно
Добавете джинджифил към чая или кафето си. Тази подправка облекчава стомашно-чревни разстройства, както и симптоми като тежест в корема и подуване. Освен това джинджифилът подобрява апетита, насърчава по-доброто храносмилане и усвояване на хранителните вещества от храната.
Джинджифилът е известен със своите противовъзпалителни свойства. Също така е добро болкоуспокояващо средство. Успокоява главоболието, болките в мускулите, гърба и ставите.
Лекар разкри защо НЕ трябва да се пие кафе при магнитни бури
Тази подправка укрепва имунитета. Тя е богата на цинк, хром и магнезий, които стимулират кръвообращението. Комбинира се добре с лимон.
В случая е важно да приготвите правилно кафето или чая с джинджифил, за да са максимално полезни.
Приготвяне на чай с джинджифил:
Обелете корена на джинджифила (5 см) и настържете на едро ренде. Налейте вода (750 мл) в емайлиран тиган и я оставете да заври. Ако обичате черен или зелен чай, добавете необходимото количество чаени листа във вряща вода. Добавете настъргания джинджифил и варете 5-7 минути.
Лекар: Пийте кафето така, за да запазите здравето и младостта си по-дълго
Преди да пиете този чай, можете да добавите към него резен лимон или портокал. За да придадете сладък вкус, можете да овкусите с мед.
Приготвяне на кафе с джинджифил:
Залейте джинджифила (1 чаена лъжичка) с вряща вода. Добавете смляно кафе (2 чаени лъжички) и залейте със студена вода. Варете на тих огън, като разбърквате първите 1-2 минути. Доведете напитката до кипене. Повторете процедурата 2-3 пъти, според изданието The Health Site.
Приготвено по този начин, кафето с джинджифил е най-полезно. Но също така може да добавите половин чаена лъжичка прах от подправката или резенче джинджифил към вече готовото кафе, ако тази процедура ви изглежда прекалено сложна.
Учени разкриха по колко чаши кафе на ден чистят артериите от холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
